Nicole Bohner – Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin, Nördlingen
Neuer Yogakursblock
ab 08. / 09. April
Ich freue mich darauf!
YOGA-KURSE
Für mich bedeutet Yoga-Üben achtsam sein – mir Zeit für mich selbst nehmen, um mich ganz auf mich zu konzentrieren und mich dabei mehr und mehr kennen lernen.
Mich selbst spüren – dabei meine Stärken und Schwächen wahrnehmen, Grenzen erkennen und respektieren.
Meine Yogapraxis ist für mich eine „Pause“ vom Alltag um dann das Erfahrene mit in den Alltag zu integrieren.
Shiatsu
Shiatsu (Japanisch = Fingerdruck) ist eine natürliche, sanfte und ganzheitliche Behandlungsmethode. Sie vereint die Vorstellung des aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stammenden Meridiansystems, Yin und Yang und die Lehre der fünf Elemente.
Shiatsu arbeitet mit den Strömen der Lebensenergie (Qi), auf die der Behandelnde über die Meridiane einwirkt. Die Behandlung verbindet Massage und Akupressur, Dehnung und sanfte Rotation.
Meditation
Es gibt unzählige Formen und Techniken von Meditation und ebenso viele Erklärungen was Mediation ist und was sie bewirkt.
Meine „Lieblingstechnik“ ist die „Osho Kundalini Meditation“. Sie ist eine dynamische Meditationstechnik, die über die Aktivität in die Stille und Entspannung führt und durch die Bewegungsphasen auch tiefere Ebenen im Körper anspricht.
Kurse & Termine
Informationen über Kursorte und aktuelle Termine finden Sie auf der Seite Aktuelles und Termine.